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內容順序敘述
- 頭頸部運動-上下伸展
- 頭頸部運動-左右側轉
- 頭頸部運動-左右側傾
- 頭頸部運動-上下聳肩
- 臉部及口腔運動-嘴唇運動ㄧㄨ
- 頭頸部運動-親嘴運動
- 頭頸部運動-鼓雙頰運動
- 頭頸部運動-左右臉頰運動
- 頭頸部運動-伸吐舌頭
- 頭頸部運動-舌頭左右擺動
- 頭頸部運動-舌尖上提
- 喉部及呼吸運動-腹部呼吸
- 喉部及呼吸運動-發長音練習
- 喉部及呼吸運動-發短促音練習
- 喉部及呼吸運動-發音練習